ADORBELA LIBRARY
বাংলা প্যারেন্টিং লেখা সমগ্র
গর্ভাবস্থা থেকে শিশুর বেড়ে ওঠা — Adorbela সম্পাদনা দলের সব লেখা এক জায়গায়। শিরোনাম বা বিষয় দিয়ে খুঁজুন।
সব লেখা
৬৯টি লেখাস্কুল ও কৈশোর
স্কুলপড়ুয়া সন্তানের ঘুম: কত ঘণ্টা দরকার, কীভাবে রুটিন ঠিক করবেন
৬–১৭ বছরের সন্তানের ঘুমের প্রয়োজন, রাত জাগা কিশোর, মোবাইল ও ঘুম, কোচিং-যানজটের দিনে রুটিন, আর ঘুমের সমস্যা কখন চিকিৎসকের কাছে নেওয়ার মতো।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
২ বছরের শিশু: বিকাশ, আচরণ ও "ভয়ংকর দুই" সামলানো
দুই বছর বয়সী শিশুর শারীরিক, ভাষা, বুদ্ধি ও সামাজিক বিকাশের মাইলফলক, রাগ-জেদ কেন বাড়ে ও কীভাবে সামলাবেন, ঘুম-খাওয়ার ধরন, খেলার আইডিয়া এবং কোন লক্ষণে বিকাশ নিয়ে পরামর্শ নেবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
ছোট্ট শিশুকে নিজে দাঁত মাজতে শেখাবেন কীভাবে
টডলারকে দাঁত মাজার অভ্যাস গড়ে দেওয়ার কৌশল — কোন বয়সে কতটা নিজে করতে দেবেন, ধাপে ধাপে শেখানো, মজার উপায়, থুতু ফেলা শেখানো এবং কেন ৭–৮ বছর পর্যন্ত বড়দের তত্ত্বাবধান দরকার।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
১১ মাসের শিশু: কী কী শিখছে, কীভাবে সাহায্য করবেন
প্রথম জন্মদিনের ঠিক আগে শিশুর শারীরিক, ভাষা, বুদ্ধি ও সামাজিক বিকাশের সাধারণ মাইলফলক, খাওয়া ও ঘুমের ধরন, খেলার আইডিয়া, বাড়িকে নিরাপদ রাখা এবং কোন লক্ষণে ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন।
৪ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
প্রসবের পর চুল পড়া: ভয়ের কিছু নেই, যত্ন নিন এভাবে
শিশুর জন্মের কয়েক মাস পর হঠাৎ এত চুল পড়ে কেন, কতদিন চলে, কোন যত্নে চুল কম ভাঙে, খাবারে কী রাখবেন এবং কখন চুল পড়াকে অন্য সমস্যার লক্ষণ হিসেবে দেখবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
১৮ মাসের শিশু: বৃদ্ধি, বিকাশ ও আচরণে যা দেখবেন
দেড় বছর বয়সী শিশুর শারীরিক দক্ষতা, ভাষা, বোঝাপড়া ও আবেগের সাধারণ মাইলফলক, খাওয়া-ঘুমের ধরন, এই বয়সের জন্য খেলার আইডিয়া, বাবা-মায়ের জন্য পরামর্শ এবং কোন লক্ষণে বিকাশ নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
মেয়ে শিশুর পটি প্রশিক্ষণ: কখন শুরু, কীভাবে সহজ হবে
শিশু পটি ট্রেনিংয়ের জন্য প্রস্তুত কি না বোঝার লক্ষণ, ধাপে ধাপে শুরু করার পদ্ধতি, মেয়েদের ক্ষেত্রে সামনে থেকে পেছনে পরিষ্কার করার অভ্যাস, দুর্ঘটনা সামলানো, রাতের শুকনো থাকা এবং কী করবেন না।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
১–৩ বছরের শিশুর উচ্চতা ও ওজন: গড় চার্ট ও বোঝার নিয়ম
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গ্রোথ স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী এক থেকে তিন বছরের ছেলে ও মেয়ে শিশুর গড় ওজন ও উচ্চতা, গ্রোথ চার্টে পার্সেন্টাইল কীভাবে বুঝবেন, কোন বিষয়ে বৃদ্ধি প্রভাবিত হয় এবং সুস্থ বৃদ্ধির জন্য কী করবেন।
৫ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
সন্তানকে শেখানোর মতো ২০টি ভালো আচরণ
শিশুকে কোন বয়সে কোন আদব-কায়দা শেখানো যায়, প্রতিদিনের ২০টি ভালো আচরণের তালিকা, এবং বকাঝকা ছাড়াই কীভাবে নিজে উদাহরণ হয়ে, খেলার মাধ্যমে ও প্রশংসা দিয়ে এগুলো অভ্যাসে পরিণত করবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
নবজাতককে কীভাবে কোলে নেবেন: নিরাপদ ও আরামদায়ক উপায়
নবজাতককে তোলা ও নামানোর সঠিক পদ্ধতি, মাথা-ঘাড় সাপোর্ট দেওয়ার নিয়ম, কোলে রাখার কয়েকটি প্রচলিত ভঙ্গি, কাঁদতে থাকা শিশুকে শান্ত করার ধরন এবং যা কখনো করবেন না।
৫ মিনিট পড়া
ঘুম
জন্ম থেকে এক বছর: শিশুর কতটা ঘুম দরকার
বয়স অনুযায়ী শিশুর দিনে-রাতে মোট ঘুমের পরিমাণ, দিনের ছোট ঘুম (ন্যাপ) কতবার, কোন বয়সে রাতে টানা ঘুম আশা করা যায়, ভালো ঘুমের অভ্যাস গড়ার উপায় এবং নিরাপদ ঘুমের নিয়ম।
৪ মিনিট পড়া
নবজাতক
প্রথম মাসে নবজাতকের বৃদ্ধি ও বিকাশ: সপ্তাহে সপ্তাহে যা দেখবেন
জন্মের পর প্রথম চার সপ্তাহে শিশুর ওজন, দৃষ্টি, শ্রবণ, প্রতিবর্তী ক্রিয়া ও আচরণ কীভাবে বদলায়, এই বয়সে শিশুর সাথে কী কী করতে পারেন এবং কোন লক্ষণে ডাক্তারকে জানাবেন।
৪ মিনিট পড়া
ঘুম
০–৩ মাসের শিশুর ঘুম: কতটা ঘুমায়, কীভাবে রুটিন গড়বেন
নবজাতক দিনে কত ঘণ্টা ঘুমায়, কেন বারবার জাগে, দিন-রাতের পার্থক্য শেখানোর উপায়, ক্লান্তির সংকেত, একটি সহজ ঘুমের রুটিন এবং নিরাপদ ঘুমের নিয়ম।
৪ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
প্রসবের পর পেটের দাগ (স্ট্রেচ মার্ক): কী করলে হালকা হয়
স্ট্রেচ মার্ক কেন হয়, প্রসবের পর এগুলো কতটা নিজে থেকে মিলিয়ে যায়, ঘরোয়া যত্নে কতটুকু আশা করা যায়, চিকিৎসার বিকল্প কী আর বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোন ক্রিম এড়াবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
শিশুর নখ কাটবেন কীভাবে: ভয় ছাড়াই নিরাপদে
শিশুর নখ কত ঘন ঘন কাটতে হয়, কোন যন্ত্র ভালো, ঘুমন্ত শিশুর নখ ধাপে ধাপে কাটার নিয়ম, পায়ের নখের যত্ন, ভুল করে কেটে গেলে কী করবেন এবং কখন নখ-সংক্রমণের জন্য ডাক্তার দেখাবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
নবজাতকের গায়ে লোম (ল্যানুগো): চিন্তার কিছু আছে কি?
অনেক নবজাতকের পিঠ, কাঁধ, কান ও কপালে সূক্ষ্ম লোম থাকে কেন, এটা কতদিনে চলে যায়, কেন ঘষে বা আটা-ময়দা লাগিয়ে তোলার চেষ্টা করবেন না এবং কখন ডাক্তারকে জানাবেন।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
শিশুর দুধদাঁত কোনটা কখন ওঠে: দাঁত ওঠার ক্রম ও চার্ট
শিশুর প্রথম দাঁত সাধারণত কখন দেখা দেয়, কোন দাঁত কোন বয়সে ওঠে তার চার্ট, মোট কয়টি দুধদাঁত, দাঁত নিয়ে জন্মানো বা দেরিতে ওঠা কখন স্বাভাবিক এবং প্রথম দাঁত থেকেই যত্নের নিয়ম।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
শিশুর হামাগুড়ি: কখন শুরু, কীভাবে সাহায্য করবেন
শিশু সাধারণত কখন হামাগুড়ি দেয়, প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণ, হামাগুড়ির নানা ধরন, শিশুকে উৎসাহ দেওয়ার খেলা, বাড়িকে নিরাপদ রাখার চেকলিস্ট এবং হামাগুড়ি না দিলে কখন চিন্তা করবেন।
৪ মিনিট পড়া
নবজাতক
নবজাতকের খাওয়া ও ঘুমের সময়সূচি: প্রথম তিন মাসের গাইড
প্রথম তিন মাসে শিশুর খাওয়া-ঘুম কীভাবে একে অপরের সাথে জড়িত, "গ্রোথ স্পার্ট" কী, বয়স অনুযায়ী একটি নমনীয় দৈনিক ছন্দের উদাহরণ এবং কেন কঠোর রুটিনের চেয়ে শিশুর সংকেত বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
৪ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
সন্তানকে শেখানোর মতো ১০টি নৈতিক মূল্যবোধ
সততা, দয়া, শ্রদ্ধা, দায়িত্ববোধ, ক্ষমা, কৃতজ্ঞতাসহ যে মূল্যবোধগুলো শিশুর চরিত্রের ভিত্তি গড়ে, এবং উপদেশ নয় — নিজের আচরণ, গল্প, প্রশ্ন ও দৈনন্দিন সুযোগের মাধ্যমে কীভাবে সেগুলো শেখাবেন।
৫ মিনিট পড়া
শিশুর যত্ন
জেদি শিশুকে সামলাবেন কীভাবে: রাগ না করে কাজের কৌশল
শিশু কেন জেদ করে, দৃঢ়তা আর একগুঁয়েমির পার্থক্য কী, আর চিৎকার-বকাবকি ছাড়াই কীভাবে জেদি শিশুর সাথে সম্পর্ক ভালো রেখে নিয়ম মানানো যায়।
৪ মিনিট পড়া