ADORBELA LIBRARY
বাংলা প্যারেন্টিং লেখা সমগ্র
গর্ভাবস্থা থেকে শিশুর বেড়ে ওঠা — Adorbela সম্পাদনা দলের সব লেখা এক জায়গায়। শিরোনাম বা বিষয় দিয়ে খুঁজুন।
সব লেখা
৬৯টি লেখাখেলা ও শেখা
শিশুর ভাষা বিকাশের খেলা: কথা বলা শেখাতে বয়স অনুযায়ী কী করবেন
বাবল থেকে পূর্ণ বাক্য: ০ মাস থেকে ৯ বছর বয়সে ভাষা বিকাশে সাহায্য করে এমন প্রতিদিনের খেলা, গল্প ও কথোপকথন, এবং কখন কথা দেরিতে বলা নিয়ে ডাক্তার দেখাবেন।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
গান ও ছড়া দিয়ে শেখা: শিশুর বয়স অনুযায়ী খেলা
ঘুমপাড়ানি গান থেকে হাততালির ছড়া: গান ও ছন্দ কীভাবে ভাষা, স্মৃতি ও শরীরের সমন্বয় গড়ে, আর ০ মাস থেকে ৯ বছর বয়সে কোন খেলা মানায়।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
ইন্দ্রিয়ের খেলা: ০ মাস থেকে ৯ বছর পর্যন্ত ঘরে বানানো সহজ আইডিয়া
স্পর্শ, শব্দ, গন্ধ, স্বাদ ও দেখার খেলা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে। বয়স অনুযায়ী ঘরের জিনিস দিয়ে নিরাপদ সেন্সরি খেলার আইডিয়া ও সতর্কতা।
৫ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
শরীর নাড়াচাড়ার খেলা: ছোট ফ্ল্যাটেও শিশুর সক্রিয় দিন
টামি টাইম থেকে দড়িলাফ: শিশুর পেশি, ভারসাম্য ও মনোযোগের জন্য দৈনিক কতটা নড়াচড়া দরকার, আর ঘরের ভেতরে ও বাইরে বয়স অনুযায়ী নিরাপদ খেলার আইডিয়া।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
হাতের সূক্ষ্ম দক্ষতা বাড়ানোর খেলা: আঙুলের শক্তি থেকে পেন্সিল ধরা
মুঠো করা, চিমটি দিয়ে তোলা, কাঁচি চালানো, বোতাম লাগানো: লেখা শেখার আগে শিশুর হাতের দক্ষতা কীভাবে তৈরি হয়, আর বয়স অনুযায়ী ঘরোয়া খেলা।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
খেলায় খেলায় সংখ্যা শেখা: শিশুর অঙ্কের ভিত গড়ার আইডিয়া
গোনা, তুলনা, আকার, প্যাটার্ন ও মাপ: বইয়ের আগে প্রতিদিনের খেলায় সংখ্যার ধারণা কীভাবে তৈরি হয়, ০ মাস থেকে ৯ বছর বয়স অনুযায়ী ঘরোয়া খেলা।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
প্রকৃতিতে খেলা: শহরের বারান্দা থেকে গ্রামের মাঠ, বয়স অনুযায়ী আইডিয়া
গাছে পানি দেওয়া, পাখি দেখা, বৃষ্টি মাপা, পাতা সংগ্রহ: প্রকৃতির সাথে সময় শিশুর কৌতূহল, মনোযোগ ও শরীরের জন্য কেন ভালো, এবং ০ মাস থেকে ৯ বছরের নিরাপদ খেলা।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
আঁকা ও হাতের কাজ: শিশুর বয়স অনুযায়ী সহজ আর্ট-ক্রাফট আইডিয়া
আঙুলে রং থেকে কাগজের নৌকা: আঁকা ও হাতের কাজ শিশুর সৃজনশীলতা, হাতের দক্ষতা ও আত্মপ্রকাশে সাহায্য করে। ঘরের জিনিস দিয়ে বয়সভিত্তিক আইডিয়া ও উৎসাহ দেওয়ার উপায়।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
কল্পনার খেলা: পুতুল, রান্নাবাটি ও ভূমিকাভিনয়ে শিশুর বিকাশ
রান্নাবাটি, ডাক্তার-রোগী, দোকান খেলা: কল্পনার খেলা কীভাবে ভাষা, সামাজিক দক্ষতা ও সমস্যা সমাধান শেখায়, আর ০ মাস থেকে ৯ বছর বয়সে কীভাবে অংশ নেবেন।
৪ মিনিট পড়া
খেলা ও শেখা
দলবদ্ধ খেলা: সহযোগিতা ও বন্ধুত্ব শেখানোর বয়সভিত্তিক গেম
পাশাপাশি খেলা থেকে দলগত খেলা: শিশু কীভাবে অন্যের সাথে খেলতে শেখে, জেতা-হারার চেয়ে একসাথে কাজ করার গেম, আর ০ মাস থেকে ৯ বছর বয়সের আইডিয়া।
৪ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
গর্ভাবস্থা ও প্রসবের পর মায়ের ঘুম ও বিশ্রাম: প্রতিটি ধাপে কী করবেন
গর্ভধারণের আগে ঘুমের অভ্যাস, প্রথম ত্রৈমাসিকের ক্লান্তি, শেষ মাসগুলোতে পাশ ফিরে শোয়া ও বালিশের সাপোর্ট, আর নবজাতকের সাথে রাত জাগার দিনে বিশ্রামের বাস্তব উপায়।
৫ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
দাম্পত্য যোগাযোগ: সন্তান পরিকল্পনা, গর্ভাবস্থা ও প্রসবের পরের দিনগুলো
সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত, গর্ভাবস্থার আবেগ, প্রসবের পর ঘুমহীন রাত আর কাজের ভাগ: প্রতিটি ধাপে স্বামী-স্ত্রীর কথোপকথনের বিষয়, ঝগড়া কমানোর কৌশল আর বাবার ভূমিকা।
৪ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
কর্মজীবী মা: মাতৃত্বকালীন ছুটি, অফিসে জানানো ও কাজে ফেরার প্রস্তুতি
বাংলাদেশে মাতৃত্বকালীন ছুটির নিয়ম, গর্ভাবস্থায় অফিসে কখন ও কীভাবে জানাবেন, কাজে ফিরে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া, শিশুর দেখাশোনার ব্যবস্থা আর নিজের মানসিক চাপ।
৫ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
মায়ের নিজের যত্ন: গর্ভধারণের আগে থেকে প্রসবের পর প্রথম তিন মাস
চেকআপ, পুষ্টি, হালকা নড়াচড়া, মনের যত্ন আর বিপদের লক্ষণ: প্রতিটি ধাপে মায়ের নিজের যত্নের বাস্তব তালিকা, যা নিজের জন্য সময় নেওয়াকে অপরাধবোধ নয়, প্রয়োজন হিসেবে দেখে।
৫ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
নতুন মায়ের সহায়তার নেটওয়ার্ক: কার কাছে কোন সাহায্য চাইবেন
পরিবার, বন্ধু, প্রতিবেশী, স্বাস্থ্যকর্মী আর অন্য মায়েরা: গর্ভধারণের আগে থেকে প্রসবের পর তিন মাস পর্যন্ত সহায়তার নেটওয়ার্ক গড়া, নির্দিষ্ট করে সাহায্য চাওয়া আর একা না থাকা।
৪ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
নতুন শিশুর জন্য খরচের পরিকল্পনা: গর্ভধারণের আগে থেকে প্রথম তিন মাস
চেকআপ, প্রসব, নবজাতকের জিনিস, ডায়াপার আর মাতৃত্বকালীন ছুটির আয়: বাংলাদেশের পরিবারের জন্য ধাপে ধাপে বাজেট, জরুরি তহবিল আর কোন কেনাকাটা অপেক্ষা করতে পারে।
৫ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
পরীক্ষার চাপ: সন্তানের পাশে বাবা-মা কী করবেন, কী এড়াবেন
পরীক্ষার আগে পেটব্যথা, ঘুম না আসা, রাগ বা কান্না: ৬–১৭ বছরের সন্তানের পরীক্ষার চাপের লক্ষণ, প্রস্তুতির বাস্তব পরিকল্পনা, ঘুম-খাওয়ার যত্ন আর ফলাফল নিয়ে কথা বলার উপায়।
৪ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
সন্তানের বন্ধুত্ব: বন্ধু না থাকা, ঝগড়া ও খারাপ সঙ্গ নিয়ে বাবা-মায়ের গাইড
৬–১৭ বছরে বন্ধুত্ব কীভাবে বদলায়, বন্ধু বানাতে কষ্ট হলে কীভাবে সাহায্য করবেন, বন্ধুর সাথে ঝগড়া, খারাপ সঙ্গ নিয়ে দুশ্চিন্তা এবং কিশোর বয়সের বন্ধুদের চাপ।
৪ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
সন্তান বুলিংয়ের শিকার? লক্ষণ, কথা বলার উপায় ও স্কুলের সাথে পদক্ষেপ
মারধর, উপহাস, দল থেকে বাদ দেওয়া বা অনলাইনে হয়রানি: ৬–১৭ বছরের সন্তানের বুলিংয়ের লক্ষণ, কীভাবে শুনবেন, স্কুলকে কীভাবে জানাবেন, আর সন্তান নিজেই বুলি হলে কী করবেন।
৫ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
শিশুর অনলাইন নিরাপত্তা: ৬–১৭ বছরের সন্তানের জন্য বাবা-মায়ের গাইড
প্রথম ফোন, গেম, ইউটিউব, সোশ্যাল মিডিয়া: অপরিচিতের সাথে যোগাযোগ, ব্যক্তিগত তথ্য, সাইবার বুলিং ও প্রতারণা থেকে সন্তানকে রক্ষার বয়সভিত্তিক নিয়ম ও আলোচনা।
৪ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
সন্তানের গোপনীয়তা ও বিশ্বাস: কতটুকু স্বাধীনতা, কোথায় সীমা
নিজের রুম, ডায়েরি, ফোন: ৬–১৭ বছরে সন্তানের ব্যক্তিগত জায়গার চাহিদা কীভাবে বাড়ে, শরীরের গোপনীয়তা শেখানো, ফোন চেক করবেন কি না এবং নিরাপত্তা ও স্বাধীনতার ভারসাম্য।
৪ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
শিশুকে টাকার হিসাব ও সঞ্চয় শেখানো: ৬–১৭ বছরের ধাপে ধাপে গাইড
মাটির ব্যাংক থেকে নিজের বাজেট: হাতখরচ দেবেন কি না, সঞ্চয়-খরচ-দানের ভাগ, ঈদের সালামির হিসাব, অনলাইন কেনাকাটা ও মোবাইল ব্যাংকিং নিয়ে বয়স অনুযায়ী শিক্ষা।
৪ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
ব্যর্থতা থেকে ঘুরে দাঁড়ানো: খারাপ ফল, হার বা প্রত্যাখ্যানে সন্তানকে সাহায্য
খারাপ রেজাল্ট, খেলায় হার, প্রতিযোগিতায় বাদ পড়া: ৬–১৭ বছরের সন্তানকে হতাশা সামলাতে, ভুল থেকে শিখতে আর আবার চেষ্টা করতে কীভাবে সাহায্য করবেন।
৪ মিনিট পড়া
স্কুল ও কৈশোর
সন্তানের সাথে পেশা ও ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা: চাপ না দিয়ে কৌতূহল জাগানো
"বড় হয়ে কী হবে?" প্রশ্নের বাইরে: ৬–১৭ বছরে সন্তানের আগ্রহ চেনা, নানা পেশার সাথে পরিচয়, বিভাগ বাছাইয়ের সময় সিদ্ধান্তে সাহায্য, আর ডাক্তার-ইঞ্জিনিয়ার ছাড়াও অনেক পথ।
৪ মিনিট পড়া