ADORBELA MOMS
মা হওয়ার পথে, আমরা পাশে আছি
গর্ভাবস্থা থেকে প্রসব, তারপর নতুন মা হিসেবে প্রথম দিনগুলো — আপনার নিজের যত্নের প্রয়োজনীয় সব এক জায়গায়।
গর্ভাবস্থা
আরামদায়ক ঘুম, ত্বকের যত্ন আর বাড়তে থাকা পেটের জন্য
প্রসব-পরবর্তী যত্ন
সেরে ওঠার দিনগুলোয় নিজের যত্ন
মায়েদের জন্য পড়ার মতো লেখা
গর্ভাবস্থা ও প্রসব-পরবর্তী সময় নিয়ে সহজ বাংলায়
মায়ের যত্ন
গর্ভাবস্থা ও প্রসবের পর মায়ের ঘুম ও বিশ্রাম: প্রতিটি ধাপে কী করবেন
গর্ভধারণের আগে ঘুমের অভ্যাস, প্রথম ত্রৈমাসিকের ক্লান্তি, শেষ মাসগুলোতে পাশ ফিরে শোয়া ও বালিশের সাপোর্ট, আর নবজাতকের সাথে রাত জাগার দিনে বিশ্রামের বাস্তব উপায়।
৫ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
দাম্পত্য যোগাযোগ: সন্তান পরিকল্পনা, গর্ভাবস্থা ও প্রসবের পরের দিনগুলো
সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত, গর্ভাবস্থার আবেগ, প্রসবের পর ঘুমহীন রাত আর কাজের ভাগ: প্রতিটি ধাপে স্বামী-স্ত্রীর কথোপকথনের বিষয়, ঝগড়া কমানোর কৌশল আর বাবার ভূমিকা।
৪ মিনিট পড়া
মায়ের যত্ন
কর্মজীবী মা: মাতৃত্বকালীন ছুটি, অফিসে জানানো ও কাজে ফেরার প্রস্তুতি
বাংলাদেশে মাতৃত্বকালীন ছুটির নিয়ম, গর্ভাবস্থায় অফিসে কখন ও কীভাবে জানাবেন, কাজে ফিরে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া, শিশুর দেখাশোনার ব্যবস্থা আর নিজের মানসিক চাপ।
৫ মিনিট পড়া
এখানের লেখা ও তালিকা সাধারণ তথ্যের জন্য। গর্ভাবস্থা বা প্রসব-পরবর্তী যেকোনো সমস্যায় আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।